【礦建提醒】各科室專家,最想告訴你“不要做的一件事”!

作者:宿州中煤礦建總醫院  來源/微信公眾號:szzmkjzyy 發布日期:2019-10-24


全文共1683字
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一到醫院就臉盲一見醫生就害怕一看見針管就暈血一聽救護車聲就緊張這些說的是你嗎?小事不注意,大病染上身!我們給大家收集了,中煤礦建總醫院各科室專家,最不希望你做的事情。一定要牢記哦,現在知道還不晚!
呼吸內科醫生說:
不要在馬路邊鍛煉。
馬路經汽車碾壓,塵土飛揚,而運動中的人體肺活量增加,會呼入更多塵土及有害氣體。
因此最好在公園、體育場等遠離馬路、清靜又干凈的地方鍛煉。
內分泌科醫生說:
糖友不要輕易拔牙。由于糖友抗感染能力較差,易出現拔牙后愈合時間延長,伴有疼痛及炎癥等不良反應,因此糖友不到萬不得已不可輕易拔除牙齒。
神經內科醫生說:
不要突然快速回頭。正常的頸動脈在強烈外力作用下可使血管壁內膜撕裂,引發頸動脈夾層。常見于頸部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、網球及練習瑜伽、坐過山車甚至突然回頭等。
消化內科醫生說:
不要用矮桌吃飯。經常用矮桌駝著腰吃飯,容易使腹部受壓,影響腸胃的蠕動、消化液的分泌及消化道的血液循環,使人的消化功能減弱,長期易患胃病。
心血管內科醫生說:
冠心病人飯后不要百步走。身體素質良好的人,飯后可以散步,但老年人或體質較弱者餐后應休息半小時至一小時再去運動,有冠心病者尤應注意。
肝膽胃腸外科醫生說:
不要把零食當飯吃。
不規律的飲食既打亂胃腸道消化吸收功能,又影響膽囊的收縮和膽汁排出,膽汁黏稠度增加,易引發膽結石。
泌尿外科醫生說:
老年人不要盲目補鈣。有一部分老年性泌尿系結石,和補鈣過量有關,建議老年朋友補鈣也不能盲目,需要在醫生指導下進行。
婦科醫生說:
不要使用堿性沐浴露。
這樣做會破壞私處的酸堿平衡,使正常的乳酸桿菌生長受抑,誘發婦科炎癥。
產科醫生說:
坐月子不要大吃補品。
以前中國人坐月子講究“補”,這和以前多數中國人營養缺乏有關。現在大多數人不需要補,要注重的是營養均衡。
兒科醫生說:
不要拿果汁當輔食。
6個月以后嬰兒可添加果泥,1歲以后的孩子也要限制喝果汁。
小孩可以多吃水果,但不能把果汁等同于水果。
骨科醫生說:
不要直接彎腰撿東西。
人體的關節比較脆弱,容易發生病變,當人直接彎下腰時的一瞬間腰椎間盤壓力增大,容易出現腰痛等癥狀。
撿東西要保持腰部直立,慢慢蹲下再撿。
眼科醫生說:
眼干澀不要總揉眼。
揉眼可能會將病菌帶入眼睛,造成眼部炎癥,還可能誘發結膜炎、角膜炎。
給眼睛加濕,可使用加濕器或在旁邊放杯熱水,適當多眨眼。
口腔科醫生說:
家人不要共用牙膏。
共用一支牙膏,很多口腔疾病會因此交叉傳染。
家庭中每個人應根據各自不同的口腔狀況,選用不同的牙膏。牙膏應經常更換品牌。
耳鼻喉科醫生說:
止鼻血不要抬頭。
流鼻血時抬頭,血會流到鼻腔后方、口腔,甚至氣管和肺部。
正確辦法是保持頭部稍前傾,采用局部壓迫來止血,哪側鼻孔出血就壓住哪側鼻翼5~10分鐘。
疼痛科醫生說:
偏頭疼不要自行服藥。
大多數止痛藥都只是暫時緩解疼痛,要想徹底止痛還要到醫院查明病因,進行綜合治療。
急診科醫生說:
暈倒不要使勁掐人中。
有人暈倒后,掐人中并不能起到急救作用,反而可能會害人。正確方法是先撥打120,然后上前拍肩大聲喊叫患者,如無反應,則觀察呼吸。
如呼吸正常,幫其側臥,等待急救車;如無呼吸,則給予心肺復蘇或單純胸外按壓,直到急救人員到達。
中煤礦建總醫院專家提醒大家:愛護自己,健康養生從小事做起。
如果身體出現的異常狀況,一定要及時就醫,不要延誤病情。
礦建總院專業治療,祝您恢復健康!
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編輯 | 李曉杰 卜琳娜
校對 | 張曉佳
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